Rambler's Top100
ГлавнаяНовостиСеминарыМагазинВопросы
Всё о центре
Йога
Рейки
Другие практики
Тренерские курсы
Тренинги
Чайный клуб
Библиотека
Медитационные техники
Ссылки
Галерея
Счетчик
посещений

за 24 часа: 76
всего: 34727

Rambler's Top100

Рейтинг SunHome.ru

Киртан (Kirtan Meditation)

Не принимайте религию всерьез. В ней вы можете петь и танцевать - вытянутые лица не нужны. Вы слишком долго жили с вытянутыми лицами. Если вы видите старое лицо Бога, это грустно. Это создает печаль. Теперь мы нуждаемся в танцующем и смеющемся Боге. Вы должны танцевать в экстатическом настроении. Вся ваша жизненная энергия должна изливаться, смеяться, петь. Празднуйте жизнь. В технике три стадии, каждая по 20 минут.

Стадия 1:
(20 мин)

С закрытыми глазами танцуйте, пойте и хлопайте в ладоши. Будьте полностью включены в танец.

Стадия 2:
(20 мин)

Ложитесь, будьте молчаливы и неподвижны. Можете расслабленно, не вовлекаясь, слушать звуки вокруг, или наблюдать поток мыслей, оставаясь беспристрастным, или осознавать все ощущения в теле.

Стадия 3:
(20 мин)

Позвольте себе плавно раскачиваться. Медленно танцуйте и пойте в полной отключенности. Потеряйте себя.

г.Екатеринбург

Тел: +7(343)3-199-936

Сот: +7-922-2-194-936

Darshan (Илья Трубачев)

Skype: darshan500

Copyright © 2006-2017 Центр "Медитэ"